Setembro é o mês internacional de prevenção ao suicídio. Nos últimos anos, com a pandemia, o número de suicídios aumentou exponencialmente.

Eu sou uma sensitiva, cartomante, médium e embora eu, quando percebo que o problema está além da parte espiritual, sou a primeira a indicar ajuda psicológica, já que meu objetivo sempre foi ajudá-los não só na vida espiritual, mas na material também. Quem conhece meu trabalho sabe que ele é muito mais profundo do que você está acostumado a ver na mesma área. No entanto, ainda há um grande estigma em procurar ajuda. Muitos, ainda vêem um psicólogo e psiquiatra como alguém que cuida de pessoas com problemas mentais, distúrbios psicológicos graves, ou mesmo “loucos” e isto está bem longe de ser verdade.

Muitas das pessoas bem sucedidas encontram apoio em seus psicoterapeutas, porque é difícil sim lidar com os problemas diários, sociais e de trabalho e esta é uma forma de conseguir se balancear e até conseguir chegar às melhores decisões sem se deixar levar por coisas que podem estar te deixando mentalmente estável. Médicos, Psiquiatras, Psicólogos, Juízes, Promotores, Empresários, Religiosos também se valem dessa possibilidade para que consigam viver uma vida sem levar para dentro de si os problemas de sua carreira, sem que descontem em si, na família, nos amigos e até no trabalho. Até mesmo pessoas com burnout (que é a exaustão mental por causa da carga e pressão do trabalho) se beneficiam com isso.

Dito isso, temos um pequeno texto da Dra. Rosa Lúcia Paiva, psicoterapeuta que abriu um espaço para justamente poder ajudar ainda mais pessoas que, em condições normais, não teriam a possibilidade de conversar. Porque algumas vezes, tudo que precisamos, é desabafar com alguém que tem o conhecimento técnico para nos ajudar e não vai nos julgar ou nos desmerecer.

Penso ou já tentei o Suicido, o que posso fazer?

Olá, me chamo Rosa Lúcia, sou psicanalista e vou trazer para vocês alguns pontos importantes em relação ao suicídio. E olha que tem muito mais a ser dito.
Diversos são os fatores que podem desencadear determinados pensamentos de tristeza, desesperança e sofrimento que podemos chamar de “intrusivos”, aqueles que você não para de pensar, acorda, dorme, trabalha e eles estão por lá. Eles são causadores de grandes sofrimentos. Diante disso, a pessoa pode agir de forma a tentar amenizar esse sofrimento. Não há como descrever o modo como cada um lida com suas dores pessoais, mas é certo que se não olharmos atentamente aos sinais e negligenciarmos o acesso à saúde mental, isso poderá ser um dos principais agravantes para alguém cometer ou mesmo pensar em se suicidar.

O primeiro passo é identificar se algo não está bem. Pode ser por que você perdeu um trabalho ou não encontra um, ou um relacionamento ou que se sente infeliz com a família, tá se sentindo deprimido, enfim, qualquer situação. A partir disso, algumas atitudes podem ser tomadas para que o sofrimento não tome grandes proporções a ponto de uma pessoa idealizar qualquer coisa que possa causar danos a ela.
Pensar em acabar com sua vida não é algo exclusivo de um determinado grupo de pessoas, infelizmente muitas pessoas estão sujeitas à experiências que causem tanta angústia e tristeza, que consideram a morte como solução.

O mês de Setembro é referência de um momento específico para ampliar o olhar e as discussões sobre a temática, mas que os cuidados devem se estender a todo o momento.
Essa forma de conscientização é necessária, pois não é incomum que muitas pessoas ainda consideram frescura expressar o que sente ou se sentem culpadas o suficiente ao ponto de não conseguirem desabafar com alguém, por acharem que isso seria um fardo ou algo do tipo. Entretanto, essa é uma grande armadilha mental que contribui para que a dor e determinadas emoções se intensifiquem, agravando a situação.
Falar sobre o que se sente, ter alguém que você confie para isso, pode ser tua chance de sair desse ciclo de dor e angústia.

Se você está tendo algum tipo de pensamento que possa te colocar em risco, procura um profissional para lhe ajudar. Caso saiba de alguém que esteja passando por um momento difícil e precisa de ajuda, incentive essa pessoa a dialogar e procurar profissionais qualificados. E lembre-se: todo sentimento é válido, todo tipo de sofrimento deve ser observado com cuidado, atenção e responsabilidade. Sua vida é importante. Nada vale a tua paz.
Um abraço fraterno
Rosa Lúcia Paiva – Psicanalista
www.espacialpsiedu.com.br (encaminharemos você para um profissional e você poderá ter toda a ajuda necessária)